Prendre soin de sa peau de l'intérieur avec la Nutri-cosmétique
La peau est le reflet de notre bien-être c’est pourquoi il est important d'en prendre soin.
L'application de cosmétiques est bien entendu très efficace pour la protéger et la rendre éclatante... mais cela ne suffit pas à la garder en bonne santé et nous garantir une belle peau !
En effet, les actifs des crèmes restent limités à l'épiderme et ne pénètrent pas le derme. Il est donc très intéressant d'accompagner leurs actions à des compléments alimentaires qui eux vont agir de l'intérieur.
La nutricosmétique représente tous les compléments alimentaires ayant une action sur la beauté. Ils sont un véritable atout et font aujourd'hui de plus en plus partis, de la routine beauté des femmes.
Les ingrédients bénéfiques, comme les vitamines, le zinc, l'acide hyaluronique, ou encore le collagène, la poudre de perle, extraits de plantes etc, sont assimilés différemment s’ils sont appliqués sur la peau ou ingérés par le corps. Ainsi, le complément alimentaire va agir sur le long terme et sur les couches profondes du derme pour améliorer considérablement son aspect.
Votre peau est constamment agressée par la pollution, le tabac, le soleil, le froid, et malmenée par le trop plein de stress, de fatigue ou encore par les carences alimentaires, une mauvaise hydratation, les hormones etc.
Ces nombreux facteurs peuvent avoir des effets indésirables sur la peau et auront tendance à la rendre plus fragile, terne, sèche, grasse, déshydratée et à accélérer le vieillissement et relâchement cutané.
Avec la nutricosmétique, vous allez aider la peau à mieux se défendre contre ces multiples agressions qu'elle subit au quotidien et régler les problèmes en profondeur.
Il est recommandé de choisir des compléments alimentaires riches en antioxydants, en lipides de qualité, en minéraux et en vitamines. Ces éléments nutritifs permettent aux cellules de la peau de se renouveler plus rapidement et au teint d’être plus lumineux, pour une peau en bonne santé.
Pour les peaux grasses, l'élément star est le zinc. c'est un excellent anti- inflammatoire et cicatrisant qui va réguler l’excès de production de sébum . Vous pouvez également opter pour la Bardane, détoxifiante, anti-inflammatoire, apaisante et efficace pour réguler les peaux grasses, acnéiques ou à imperfections. Vous trouverez aussi la pensée sauvage, les extraits d'ortie, le bambou, la biotine... pour leurs actions antioxydantes, purifiantes et régulatrices
Pour les peaux en manque d'hydratation, les compléments riches en vitamines B5 et E, ou en oméga-3 et 6, conviendront parfaitement.
La bourrache, reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la peau, sera particulièrement efficace ainsi que l’onagre qui a plus ou moins les mêmes vertus. Elles sont d’ailleurs souvent associées.
L'acide Hyaluronique vous permettra également d'hydrater votre peau mais sera aussi l’allié des peaux matures. Il renforce l'action des cosmétiques anti-âge en régénérant les cellules en profondeur.
Vous trouverez aussi, le collagène, qui est essentiel pour lutter contre le relâchement de la peau, la poudre de perle, un véritable anti âge riche en acides aminés, protéines et nombreux oligo-éléments.
Sans oublier la vitamine A qui réactive le renouvellement cellulaire et entretien le collagène de votre peau tout en agissant sur l'éclat du teint.
En parlant d'éclat, pour les peaux fatiguées, qui font grises mines, préférez des compléments à base de vitamine C, numéro 1 pour dire adieu au teint terne !
Conseil :
Pour qu'Ils soient pleinement efficaces, ils doivent venir compléter une alimentation saine et équilibrées.
Et oui, les compléments alimentaires ne remplacent aucunement l'alimentation, il est donc très important de préciser qu'ils n'ont justement qu'un rôle de compléments comme leur nom l'indique.
Conseil + :
Faites du sport et buvez beaucoup d'eau ! Cela vous permettra d'éliminer efficacement les toxines et déchets présents dans votre organisme et donc de potentialiser votre cure de complément alimentaire pour la peau. Qui dit moins de toxine, dit plus jolie peau !
IMPORTANT !
Veillez donc à :
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Respecter le bon dosage et suivre les consignes inscrites sur la boîte
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Vérifier la provenance des produits. Sélectionnez des produits le plus naturels possible. Certains ingrédients peuvent être déconseillés aux femmes enceintes et/ou allaitantes ou encore aux malades sous traitement médicamenteux. C'est contre-indications sont toujours indiqué sur la boîte du produit mais il est tout de même important de se renseigner auprès de votre médecin avant tout de cure.
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Espacer les cures. Il est conseillé de faire des cures ponctuelles et de les espacer dans le temps.
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Ne cumulez pas les produits sans avis au préalable, il peut être dangereux de combiner des cures.
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En cas de doute, consultez un professionnel de santé (pharmacien, médecin, dermatologue, naturopathe...) qui saura adapter les posologie en fonction des besoins et des problèmes de votre peau.
Désormais, vous savez qu'il peut être pertinent d'envisager la prise de compléments alimentaires pour contribuer à la beauté optimale de votre peau.
Allier le concept «in» & «out» ne sera que bénéfique !
Ce qui fait du bien à l'intérieur se voit à l'extérieur.
MA SÉLECTION :
Infiniment perle, Laboratoires Bimont, 46 euros.
Action : Régénération - Eclat - Tonicité
Set équilibrant intense Soin + Complément HoliPure, Holidermie, 90 euros.
Action : Anti-Imperfections et Anti-Âge
La surdouée nutricosmétique, Omum, 28.90 euros.
( adapté aux femmes enceintes et/ou allaitantes).
Action : favorise la synthèse de collagène et le renforcement de la peau.
Anti-âge / Fermeté, Léa Nature - Biosens Laboratoires, 8.70 euros
Action : Eclat et Fermeté
Bourrache – Onagre Bio, Fleurance Nature, 9.40 euros
Action : Hydratation, souplesse et tonicité
Beauté, Les Miraculeux Sans Sucres, 21.90 euros
Action : Hydratation de la peau - renfort cheveux et ongles
Par Cindy Galhac, Make-up artist. Pour Slowway Magazine.
Retrouvez Cindy sur son Instagram juste ici.
